2008年02月01日
効果がないのか
先日、シャンプーを試していると記したばかりだが、試供品を貰ってきて数日続けてみたのだが、結果的には期待していた効果は体感出来なかった。
確かに洗髪するとかなりスッキリして気持ちがよいのだが、ドライヤーで乾かすと1時間後にはフケが．．そして翌日はもう皮脂が分泌してベタベタする。気持ち悪い。洗いすぎると頭皮を痛めると言うので一日おきにしているのだが、その頃には痒くて堪らない状態に戻っている。
この事から、私の場合は基本的に乾燥肌なのだが、毛髪の毛穴から分泌される皮脂の量がかなり多いと思われ、それが原因で乾燥肌のくせに脂性という言う最悪の状態にあるようだ。おそらく自律神経失調症（俗称）の関係で服用している薬のせいだと思うのだが（それ以外に考えられるのはストレス？）、少なくともカビが原因ではないだろうという結論に達した。
根本的に解決するには、自律神経失調症を治すこと、つまり最終的に「ストレスに強い精神と身体を取り戻す」事が必要だと思う（以前は全然問題無く健康だったのだから、取り戻すというのが正しいだろう）。 人それぞれ原因が違うって事だろうね。とにかく見つけたぞ！と思った「コラージュフルフル」が私には効かなくて残念である。
※くれぐれも、「コラージュフルフル」が悪いという訳じゃないのであしからず。私のフケかゆみの原因がカビでは無さそうだから、このシャンプーでは解決出来なかったという話。カビが原因の人は効くかも知れませんので試供品を入手して試してみる価値はあると思います。洗髪後は確かにスッキリするもんね。
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- PutiRaku -
投稿者 sasapurin : 21:58
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2008年01月24日
頭が痒くて堪らないっ
今に始まったことでは無いのだが、この季節は特に空気が乾燥するせいか、フケは出るし頭は痒いしで最悪だ。風呂に入って洗髪して（頭皮を重点的にマッサージしながら洗う）、風呂から上がってドライヤーで乾かして1時間後にはもうフケが落ちてきたりする。
まずは乾燥肌と言うのだろうか？頭皮に限らず眉間（眉と眉の間）辺りもカサカサになりやすい。しかしカサカサの時間が過ぎると次は脂っぽくなるのだ。所謂、皮脂の分泌量が多いというか。だからカサカサでフケになるし、かといって少し時間が経つと脂っぽくて、まさに中年のおじん状態。
なんとかしたいとシャンプーを変えてみたり、リンスをするのを止めてみたりと工夫をしているのだが、まだ決定的な方法に巡り会えていない。おそらく要因の一つとして自律神経失調症の薬を服用しているのでその影響もあるのではないかと思う。（医薬品を服用している人はフケが出やすいと聞いたことがある）
とは言うものの、今はまだ薬を飲まない訳にはいかないので服用を続けながら対処方法を見つけるしかない。ネットで調べてみたところ「石けんシャンプー」で刺激の少ないものが良いという情報があった。それともう一つは頭皮にカビの一種が増殖して皮脂の分泌量が増えているという説。石けんシャンプーの方は以前赤ちゃん用のベビーシャンプーを試した事があるのだが全く改善されなかったのでカビを疑ってみる。
頭皮のカビを撃退してくれるシャンプーは、今のところ国内では一つしか販売されていないそうだ。コラージュフルフルというシャンプーが持田ヘルスケアから発売されている。硝酸ミコナゾールという成分がカビの増殖を抑えてフケ・かゆみを抑えてくれるとのこと。
ところがこのシャンプー安くないんだよね。ハッキリ言って高いんだな。200mlで約1,600円、400mlで約3,000円とは普通の生活をしている身には高すぎます。もっともマジにそれが効果あるのであれば、価値はあるかも知れないけれど、自分のフケ・かゆみの原因が分からない限りはちょっと買い求めづらい。
という訳で出かけたついでにドラッグストアに寄ってリサーチしてみました。やっぱり強気な値段設定（割引なしの定価販売）で驚き。でも嬉しいことにレジにサンプルがあるから係員に申し出て下さいと書いてあった。他の買い物ついでにレジで「コラージュフルフルシャンプーの試供品を下さい」と言ったら、シャンプーとリンスを1袋づつくれた。説明書を読んでみると硝酸ミコナゾールはシャンプーにしか含まれておらず、リンスには入っていないのだそうだ。しかしシャンプーだけだとかなりごわごわになるらしいからシャンプーが欠かせないという評判をネットで読んだ。
早速試してみたのだが、色は透明だった。敢えて着色していないのだと思う。確かに考えてみればシャンプーにいちいち色を付ける必要は無いと思うんだけどな。肝心の洗浄力は結構強くて頭皮がスッキリする感じまで皮脂の汚れを洗い流してくれる。洗髪後はキシキシして確かに髪がごわごわした感じにはなりそうだな。でも試験的なので敢えてリンスは使わないでみた。
風呂から上がってドライヤーで乾かすとさっぱりした感じ。思ったほどは髪の毛もごわごわしない。そして頭皮のかゆみはしばらく治まった感じがした。しかし一晩寝て翌日になるとやっぱり頭が痒い。髪の毛をばさばさやるとフケがでる..orz
やっぱりしばらく使い続けてカビを減らしていかないとダメなのだろうか？洗髪しすぎは良くないと言う説もあるから、今は二日に一回洗髪しているのだが、毎日洗髪した方が良いのかも知れない。うーん、分からんけど買ってみて試してみるしかないかな。
調べてみた限りでは、楽天のこのショップが一番割引が多いので安く買えそうだ。送料の事を考えるとセットで買うかまとめ買いするか。
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- PutiRaku -
投稿者 sasapurin : 23:41
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2007年10月24日
セラバンド(Thera-Band)
初めて杖ナシで病院に行きリハビリを受けた。いつもの事だが水治療を行って足首を温める。
担当PTさんの指示で、いつものメニューである筋トレを黙々とこなす。先日パワーアップしたセラバンドのライトグレー（正式にはシルバーらしい）での筋トレと、足の指でタオルたぐり寄せ、つま先立ち、バランスの訓練だ。ここまでは何時もと同じ。
PTさんの手が空いたらしく、杖ナシで大丈夫？という事を話しかけてきた。家の中では寝起きしか杖使ってないし、屋外でもちょっとした距離なら杖なしで歩いているので、大丈夫だという事を告げると、歩き方を見てみたいので、ズボンの裾をまくりあげて膝を出し、真っ直ぐ歩いてくれとのこと。言われたとおりまずは裸足で歩く。裸足だとかなり歩きにくいし痛い。自分でもフラフラしているのが分かる。
次にカスタマイズしたスニーカーを履いて歩く。やっぱり歩きやすい。PTさんの目にも膝のブレが少なくなったとの事だ。しかしまだブレているので理想にはほど遠い様子。歩き方の指摘が入り、膝を少し曲げる様にして体重をしっかりかけるようにして歩いた。かなりブレが減ったとの事で、太ももの筋力不足が発覚した。
今までは足首のトレーニング（筋トレ）がメインだったが、太ももの筋トレも必要だという事が分かったので、メニューを追加しますとの事。そこでやっぱり出番になるのがセラバンドだ。どうせだから購入して自宅でもトレーニング出来るようにした。
セラバンドのブラックを1m千円で購入。新品は粉がまぶしてあってちょっと甘い香りがする。一応医療器具って事で領収書を発行してくれた。タダでさえ医療費かかっているから確定申告で医療費控除の申告をしなくては。
使っていると粉が無くなりベタベタしてくるらしいので、そうなった時の手入れの方法等を教えて貰った。基本は水洗いだが、少しだけ洗剤を付けても良いらしい。洗ったら陰干しして乾燥させる。仕上げはベビーパウダーをまぶすと効果的だとか。
こいつを使って太ももの筋トレを教わった。ハッキリ言ってかなりキツイ。それだけ筋力が衰えているって事だろう。ちなみにブラックは病院で販売出来るセラ バンドで一番強度の強いものだそうだ。これ以上の張力を要求するならば、自転車のチューブでも加工してトレーニングするしかないだろうとの事。
しかし、ネットで調べてみて気づいたのだが、セラバンドは楽天辺りで買う事も出来る。一番強度の強いシルバーも売っているって事は、医療用具専用と言う訳ではなさそうだ。どちらかと言うとスポーツ用品って感じかな？（ダイエット・トレーニングなんかにも使われるらしい）
安くて説明も充実しているShopを探したのでリンク埋め込んでおきます。
投稿者 sasapurin : 17:29
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2007年09月09日
リハビリは結局自主トレだあね
病院のリハビリ科に二日に一回ペースで通っているけれど、最初に教わったトレーニング方法を専用の道具を借りて一人でこなして、終わったって事を担当PTに言って、それで会計で清算して帰るみたいな、なんか自主トレと全然変わらないっていうか、自主トレそのものだなって思う訳で、これだったら一つのトレーニング方法を教わって、例えば一週間自宅で取り組んでから出てくるようにとか言ってくれるほうが良心的だなと思ったり。な現実的な話、一回行くと千円弱かるからねー。
ま、とにかく足を早く治さないと話にならないので自主トレ。ひたすら自主トレするしかないね。
病院みたいに、セラバンドが無いから自分で工夫する。担当PTからはタオルを使ったトレーニング方法を教わったけれど、それだけじゃ面白くもないから、自転車のゴムチューブを使ってみることにした。セラバンドに比べると伸びが悪いから、結構硬くて筋力が必要。根性系の鍛え方だなこりゃ（苦笑
（理論的にしっかりトレーニングしたい人はセラバンドを買った方がいいかも知れません）
まずは足首を伸ばす訓練。
続いて足首を外側にひねる訓練。ちなみに鍛えたいのは右足ね。
今度は逆に内側にひねる訓練。左足を上手に使うのがポイント。
結構、痛いんだなこれが。ギブスで固定して全然使っていなかった筋肉を動かそうとしているかららしいんだけど、ホントに痛い。痛いから体重かけられないし、体重かけないから筋力が戻らないという悪循環。これを断ち切るためには自主トレしか方法が無いって訳。
スネゲな脚ですんませんでした。
結構鍛えた感じで足首腫れまくり．．．
投稿者 sasapurin : 15:34
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2007年08月22日
サプリメント：カキ肉エキスを始めてみる
入院中に病院の図書コーナーで見つけた古臭い本に、カキ肉エキス（牡蠣）から摂取できる微量栄養素が体調不良の改善に期待できるという内容が書かれていた。著者は医学博士の田中達郎という人で、分かりやすく理論的に書かれていて、暇つぶしに読んでいたらすっかり興味を持ってしまった（ｗ
古臭い本だったので、最初はなんじゃこんな本と思っていたのだが、読み進めていく内に10年以上前にかかれた、現代に向けた予言書（ちょっと表現が悪いか？）みたいに思えてきて、すげーじゃんと思ったりした。そんなに牡蠣の成分が体に有効なのなら試してみたいなと・・・
そんな訳で調べてみたところ、日本クリニック株式会社の「バランスターWZ」という製品に興味を持ち試してみようと言うことになった。他にも色々な会社から製品が販売されているけれど、ここのが一番天然の牡蠣に拘っている様なので、ちょっと高いけど変なのを買うより安心だったからだ。疑り深いかみさんがすんなり飲んでみようと言ったのもこのメーカーの製品の説明を読んで安心したからだと思う。
栄養補助食品：カキ肉エキス：バランスターWZ
120錠 定価12,600円 （確かにちょっと高いよね・・汗）
本当かどうかは分からんが、「バランスターWZ」愛用者の声を発見。年輩者が多いなぁ..orz
とにかく朝一錠、夜一錠を今日の夕食後から服用開始である。家内と私の二人で30日飲める計算だから一ヶ月後の体調がどうなっているか楽しみである。
投稿者 sasapurin : 16:31
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2007年02月20日
TORAYトレビーノのカセット交換
我が家には据え置き型浄水器もあるのですが、設置場所と電源、そして消耗品代の課題があって設置せずに片付けたままになっています。かといって水道水を直接飲むのは洒落にならないので（めちゃ臭い）、蛇口に取り付けるタイプの浄水器を数千円で買ってきて取り付けております。
ウチでは、デザインで（ｗ）TORAYのトレビーノ、Super-e（廃盤）を長らく愛用しています。
今まで、トリハロメタン除去タイプを使っていましたが、今回は、
「粒状活性炭」＋「中空糸フィルター」の働きで、カビ臭（２-MIB）、総トリハロメタン、遊離残留塩素、農薬（CAT）、濁り等、気になる物質をしっかり除去。
というのを選んできました。3種類あるフィルターの一番グレードの高いタイプです。ちょっと高いのですが、どうせなら農薬とかの化学薬品なんかも除去して欲しいし。（じゃないと意味無いと思って）
STC.E2Jの浄水性能
体に大切なカルシウムやマグネシウムなどのミネラル分を損なうことが無いそうです。
水の臭いは確実に消えたので、効果がいつまで続くか分からないけど期待です。
投稿者 sasapurin : 21:54
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2006年10月11日
禁煙：ようやく3ヶ月
投稿者 sasapurin : 21:07
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2006年07月18日
禁煙：六日目はかなりキツイぞ
ヤバイかも知れない。身体がニコチンを要求している。身体というよりは脳の方が適切かも知れない。禁断症状があからさまに出てきやがった。
「めっちゃタバコ吸いたい、我慢するのが苦しいっ」
どうやら10年前に禁煙した時とは事情が違う様だ。かなりニコチンに依存しちゃっているみたい。心が弱くなったせいなのか？どうして以前の様にキッパリとタバコと決別出来ないのだろう。
今なら依存症の人の気持ちが分かる様な気がする。もしかしたら禁煙無理かも知れないと不安になってきた。気弱になったというべきか。タバコは良くないと分かっているのに。そういう意味では麻薬と一緒だ。それなのにタバコは普通に売られている。
不安はあるけれど、なんとしても成功させなくてはならない事情もできた。妹がダイエットをするとブログに書いているのだ。 目的は違えども妹だけダイエットに成功して自分は禁煙失敗なんて情けないぞ。絶対に成功させなければ。
ダイエットと言えばもちろん私もやらなくてはならない。健康診断でも肝機能障害だと言われている。太ると体重が増えるから動くのがしんどくなり運動しなくなる。すると運動不足で脂肪が付きやすくなる。悪循環だという事は理屈では分かっている。
そうだ、禁煙の後にはダイエットという課題も待っているのだ。だから禁煙は絶対に成功させなくてはならない。 何が何でも成功させなければならない。ニコレットに頼ってでも成功させる必用がある。タバコのニコチン依存症は病気だと認められている。ニコチンパッチなんていうものも医者から処方される時代だ。健康保険も対象だから医療費として認められるらしい。だからしがみついてでも止めなくてはならない。
とは言いながら、「ニコチンパッチはもとより、ニコレットすら要らない」「自力で断ち切ってみせる」と言う自分が居る。ニコレットは買って置いた方が良いと思うのだが、もう一人の自分がそんなもの要らないと言っている様だ。とにかく我慢してやばそうならニコレットにしがみつくしかない。
投稿者 sasapurin : 20:12
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2006年07月17日
禁煙：五日目．．．やたらとタバコが吸いたい
ここへ来てニコチン依存症が凄くなってきました。そろそろ症状も終わると思っていたので少々驚きである。
飯食った後の一服を欲するのはまだしも、テレビを見終わった後とか、ふとした間にその欲求が沸いてくる。今日は近所のタバコ屋が頭に浮かんだ。そう、買いに行こうと思ったのである。ここへ来てニコチン中毒のしつこさが本性を現してきた。油断大敵である。
かみさんが買い物に行って返ってきた時に、小さなグミキャンディを二袋持ってきた。何かで貰った様な事を言っていたがとりあえず食べてみた。甘酸っぱいフルーツグミだ。
タバコを吸いたくなったらこいつでごまかそうっと。 考えてみればニコチン依存をごまかす方法は色々有るんだなと思った次第である。
投稿者 sasapurin : 22:57
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2006年07月16日
禁煙：四日目もまだしつこく依存症状が
そろそろ楽になるんじゃないかなぁと思っていたのだが、飯食った後とか、ちょっと集中した後で気を抜いた時にタバコを吸いたくなってしまう。しつこいなぁ、ニコチン依存症。もう四日経ったというのに。
幸い今日は雨降りだったし雷雨も鳴っていたので、外に出るのもイヤだなとタバコを買いに行く行動も起こさず。でも睡眠障害は相変わらず続いているんだよね。完全にタバコを辞められたら少しは寝付きよくなるかな？って元々はかなり寝付きの良い方だったんだけどな。寝付きの悪さは、タバコのせいというよりは、自律神経失調症のせいだと思うな。
投稿者 sasapurin : 21:29
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2006年07月15日
禁煙：三日目は夢に見た
禁煙を始めて今日で三日目だが、今朝の寝起きに夢でタバコを吸っているところで目覚めてややあせった。
また、やはり食後にタバコを無性に吸いたくなる。不思議なもんだと思う。
二コレットはまだ買って来てない。理由は面倒だからだ。面倒だからタバコも買いに行かないって感じ。こういう場面では面倒くさがりはやりやすい。しかしそろそろ衝動的な行動に出そうなので、二コレットはやっぱり買っておいた方がいいだろう。
もしくは病院に行った時に、ニコチンパッチという微量のニコチンを皮膚から吸収させるもの（医薬品）を処方してもらうという手もありかな。
とりあえず今のところ我慢できています。
投稿者 sasapurin : 21:21
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2006年07月14日
禁煙：二日目に入ったけど．．
日付が変わったからこれで禁煙二日目だ。
しかし普通は寝ているハズの時間に目が冴えて眠れない。
神経がいつもにも増してピリピリしている。どうやら自律神経失調症とニコチン中毒の合併症らしい。
何が何でも今回はタバコを止めるつもりなので、普段は飲まない酒を少し飲んでごまかす事にした。
（酒が入ると益々タバコが欲しくなるという意見もありそうだが）
頂き物の750ｍｌの日本酒を片づけておいた棚から出した。
氷を３かけら入れて、ふたを開けてコップに日本酒を注いだ。
んでチビチビと飲む。目論見とは逆に飲んだら逆に目が冴えてきた．．orz
日本酒はチビチビ飲むとしみったれた感じがしてくるので良くない。しかも一人酒には向いてない。
大勢でパァッとやる時、二人で語り合いながら飲む時に向いている酒。
一人で飲むのに向いているのは、やっぱりウィスキーかな？
いやまて、過去にワイルドターキーばっか飲んで飯食わずに生活していたら「栄養失調」で喉に腫れ物が出来て何も食えなくなって（飲み込む時に激痛が走るから固形物は食えなくなった）２週間入院したのを思い出した。もうあれはゴメンだ。点滴打たれただけで劇的な回復を遂げたのだが、バブル絶頂期に栄養失調で入院とは恥かいたものだ（苦笑
まぁ多少眠れなくても死ぬ訳じゃないので、コップ一杯の日本酒（濁り酒）を氷で薄めながらチビチビ飲もう。濃いから氷で薄めると丁度良い感じなのだ。これでタバコを吸わずに過ごせたらそれはラッキーだと思う。地道な努力が実を結ぶと信じて、ぐっと我慢で乗り越えるぞ、と思う次第である。
投稿者 sasapurin : 03:31
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2006年07月13日
禁煙：一日目
朝から体調悪くて幸か不幸かタバコを吸いたいと言う欲求は無かったのだが、午後から体調が回復して食欲が出てきたと思いきや、食後の一服を脳が覚えているらしく、右手人差し指と中指が寂しい。どうやら禁断症状が始まったみたいだ。一種の麻薬だな（タバコ）。
晩飯を食った後、その欲求は更に強くなった。一服したい。でも禁煙しなければ。
まぁ、今は仕事も出来ない状態だからストレスらしいストレスも無い訳で、タバコを我慢する位のストレスには耐えられるだろう。最終手段はニコレット頼みだ（明日にでも買ってきておこうかな）。
しかし禁煙するには家は環境が悪い。徒歩2分県内にタバコ屋が有り、自販機もある。夜中になってもコンビニが徒歩5分圏内にあるから買おうと思えば直ぐに買えてしまう。
やっぱり明日にでもニコレットを買っておこう。 ギリギリまで我慢してどうしても我慢出来なくなったらニコレットを囓るのだ。ニコレットに頼ることなく止められたら、私の自制心も大したもんだという事だろう。
ところでニコレットって何処で売ってるのかな？薬局だよね多分。
ドラッグストアに行けば売ってるかな。（確か医薬品扱いだったと記憶）
投稿者 sasapurin : 23:22
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2006年07月12日
最後の一本：禁煙開始
3年ちょっと愛煙してきたショートホープもついに買い置きが無くなった。ラスト一箱のラスト一本。
07/01より増税の為、カートン買いしておいたのだがそれを冷静に見て、全部吸ったら肺の中はヤニだらけだな。恐ろしい．．と思った訳で、全部吸い終わったらもう禁煙しようと決めたのだ。
それがとうとう今日になった。そう、最後の一本なのだ。
最後の一本は何時も通りキッチンの換気扇を回しながら吸った。いつもよりゆっくりふかしながら吸ったら、なんかあっという間に燃え尽きてお終い。なんか損した様な感じ。
よし、これでタバコともサヨナラだ。
いや、もしかしたらニコレットのお世話になるかも知れない（笑
でも今回の決意はニコレットにすがってでも成功させなければならない。
なぜならお金が無いからだ。タバコ吸う銭があったら他に回せと言うことだ。
早く自律神経失調症を治して社会復帰したい。
普通の人と同じ様に仕事して収入を得ながら好きな事したいな。
そんな第一歩の為に意味のある禁煙であって欲しい。
投稿者 sasapurin : 15:11
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2006年03月29日
やずやの香醋
酢って身体に良いのは分かっていても、なかなか量を摂取するのが難しいものです。
しかもかみさんが酢を余り好きじゃないので、料理にも酢を使っているものが少ない。
独身の時には自炊したり、外食したりで、結構、酢を使った料理を食ってた気がする。
そんな訳で、興味を持っていた、「やずや」から「熟成やずやの香醋」のサンプル（カプセル錠）を取り寄せてみました。カプセルをかみつぶすと中から粉が出てきて唾液で溶ける。全然酸っぱくないし味も強烈な味ではない。そこでふぅっと息を吸い込んでみたら、口の中に香ばしい香りがぶわぁ～っと広がった。この香り人工的な香りで無い感じで結構好きだ。
パンフレットを読むと、日本の米酢に比べると、約10倍ものアミノ酸が含まれているとか。これは熟成という工程で産まれるらしい。最近ほとんど酢をクチにしていないから、10倍じゃなくても十分って感じもする。
以前なんかの時に勉強したのですが、アミノ酸はバランスが重要で、特定のアミノ酸だけでは身体に吸収されないらしい。アミノ酸の種類をバランス良く摂取出来る食品が理想だけど、そういう食品は単体ではほとんど無いので、料理として色々な食材を組み合わせるのだ。つまりやずやの香醋を摂取したからOKって訳ではない。当然ながらきちんとした食事をしないと、身体に吸収されない。これはまぁちょっとしたうんちく。
それはさておき、注文してみたところ、今日届きました。
カプセル錠だけだと、本来の香醋がどんなモノか分からないので、瓶詰めの香醋も一緒に注文。調味料としても使えるからイイでしょ。5000円以上だと送料が無料になるってので、ちょっと多めに。こういうモノは数ヶ月は続けないと効果の程が分からないですからね。
ちなみに料金は後払い（コンビニで振込出来る用紙が付いてくる）です。
さて今後体調が良くなるとか、変化が現れるでしょうか？
投稿者 sasapurin : 20:33
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2006年02月06日
花粉症に「つくしエキス」効果？
gooニュースによると、つくしに含まれる抗アレルギー物質が、花粉症の症状を止めたり改善する効果があるということが、日大の研究で分かったとか。
小学校3年生から花粉症で辛い春を過ごしてきた私にとっては、このニュースはちょっと見逃せなかったりします。
抽出した成分を飴に含ませて舐める事により、即効性もあるとか。ただし20粒入り2000円はちと高いかなぁ。漢方薬の類として売られるのであればやむを得ないのかも知れないが、もうちょっとリーズナブルにならないものでしょうか。
そういえば、つくしんぼ、子供の頃は良く取って遊んだけど最近は全く見ないなぁ。
「花粉症ブログ」さんも色々な情報を公開しているので参照されると良いでしょう。（つくしの調理方法まで書かれていますよ！）
投稿者 sasapurin : 22:22
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2005年11月18日
たばこ増税？
たばこ増税の議論が急浮上していると、asahi.comが報じています。
なんでも喫煙者の医療費が高い為、喫煙者を減らす、または増税による収入を医療費にあてるとか。
たばこ止めたいなぁと思っている私には、追い打ちをかけるような話し。本気にならないとなかなかタバコって止められないんですよねぇ。これを機会に止めようかな。
投稿者 sasapurin : 08:27
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2005年07月09日
タバコ（煙草）
私はタバコを23歳頃から吸い始めて、5年位吸ってました。
ちょっとした事でタバコやめようと思って止めて以来、７～８年経過したのですが、仕事で大きなプロジェクトが始まった時、かなりイライラする状態になったので、ストレス解消の為にと吸い始めました。
今愛用しているタバコは、HOPEです。きっついタバコやなぁと、初めて吸った時に思ったのですが、嫌な香りがしないのと、タバコらしい味？がするので、それ以来ずっとHOPEを吸っています。
一日に吸う本数は５～７本程度なので、２箱買っておけば３日位持ちます。軽いタバコだとスパスパ吸って逆に身体に悪いんじゃないかと思ったりします（根拠はありません）。
本当はタバコ止めるのが一番なのでしょうが、自律神経失調症の持病もあって、ストレス解消にはタバコも捨てがたい手段なので、吸い過ぎないように本数を制限しつつ続けています。でも将来的にはタバコやめようと思います。税金高すぎるもん。
投稿者 sasapurin : 21:33
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